SEMANA 14-20/09/2015

Semana de regeneración en la que hemos bajado un poco los entrenos ya que quedan 4 semanas para el ultimo MD de la temporada. Lunes- Natación, estiramientos y abdominales Martes- Descanso Miércoles-Bicicleta Jueves- Carrera Viernes-Natación, isométricos y abdominales Sabado- Bicicleta Domingo- Carrera El lunes 28 tengo las pruebas de pre-operatorio y veremos a ver si no me toca "pelearme" con el medico como me de cita para la operación de vesicula antes del 18 de octubre.....y después no quiero alargarme mucho que ha finales de enero o principio de febrero es la media de Almeria.... A FULL!!!!!! QUEDAN 27 DIAS PARA M.D CABO DE GATA-NIJAR!!!!!!

SEMANA 7-13 DE SEPTIEMBRE

 Quedan 4 semanas para el ultimo desafío de la temporada, Triatlón Cabo de Gata, y por una parte estoy deseando que llege el 18 de octubre. Mañana 15 tengo inicio las pruebas para la operación de vesícula que tengo pendiente y me esta dando la lata toda la temporada. Mañana análisis y el 28 de septiembre el resto de pruebas y me imagino que me darán la cita para la operación...a ver si la cita es para después de Cabo de Gata... Esta semana ha ido muy bien, recuperando sensaciones y fuerza. Lunes 7-Natacion y fuerza Martes 8-Bicicleta Miércoles 9-Natacion y fuerza Jueves 10-Carrera Viernes 11-Natacion Sabado 12-Bicicleta Domingo 13-Bicicleta+transicion También tengo pendiente bajar 4 kilos para Cabo de Gata, son los daños colaterales del verano...pero en fin hay que disfrutar también de esos placeres.