lunes, 26 de enero de 2015

SEMANA 19-25/01/2015

Lunes 19-Natacion y fuerza
Martes 20-Carrera
Miercoles 21-Natacion y rodillo
Jueves 22-Carrera
Viernes 23-Natacion 
Sábado 24-Bicicleta
Domingo 25-Carrera Espartanos
 Semana en la que he vuelto a disfrutar de la competición y de los compañer@s.
 El domingo teníamos la carrera de Los Espartanos en El Alquian y nos hizo un día espectacular con 20 grados y un sol de primavera mas que de invierno, es lo que tiene vivir en esta tierra. La organización de 10. Me reencontré con muchos compis que hacía tiene que no veía. En especial quiero resaltar a Manuel Jimenez que conozco desde hace 30 años y a Julen Apoitia que me lo encontré dando ánimos y me llevo en volandas.
Aúpa Julen!!! Ya te queda menos!!!
Gracias a todos los compañeros de fatigas por su cariño y apoyo!!
 La carrera me salió mejor de lo esperado  ya que tenía 4 km de tramo por arena y se hicieron duros. Me salió a 5,30 los 10km, buen entreno para la media
Gracias a mis patrocinadores:
EXCMO.AYTO.DE ALMERIA
DIARIO DE ALMERIA 
FELT
DEPORTES CORRE CORRE
CICLOS N'RUTA 
CERVECERÍA LAS TIENDAS
 FRANJA SERIGRAFÍA 
 En 15 días estamos en mi primer reto de la temporada:
  MEDIO MARATON DE ALMERIA
   GOOOOO!!!!!!!

  

domingo, 18 de enero de 2015

SEMANA 12-18/01/2015

Lunes 12-Natacion y fuerza
Martes 13-Salida de bicicleta
Miercoles 14-Natacion y carrera
Jueves 15-Natacion y fuerza
Viernes 16-Carrera
Sábado 17-Rodillo
Domingo 18-Salida de bicicleta y carrera
Semana en la que volvemos a la rutina una vez dejada atrás la enfermedad. El sábado debido al viento prefiero hacer el circuito de bici de Vitoria en el rodillo y el domingo salí con la bici con los compañeros del C.T. Almeria en plan tranqui y después un rato de carrera a pie.
GO!!!!


lunes, 12 de enero de 2015

SEMANA 5-11/01/2015

Lunes 5-Natacion y fuerza
Martes 6-Carrera
Miercoles 7-Natacion y rodillo
Jueves 8-Carrera y fuerza
El viernes, sábado y domingo estuve con un resfriado de ordago por lo que cama-sofá-sofá-cama...
Espero esta semana estar al 100% por que la Media Maratón Ciudad de Almeria está ahí mismo...
GO!!!!

viernes, 9 de enero de 2015

ROPA TEMPORADA 2015

Acabo de recojer la primera tanda de la ropa que utilizare en la temporada 2015.
Que os parace??? Os gusta como ha quedado???
Gracias a:
EXCELENTÍSIMO AYUNTAMIENTO DE ALMERIA
DIARIO DE ALMERÍA
FELT BICYCLES
CICLOS N'RUTA
DEPORTES CORRE CORRE
CERVECERÍA LAS TIENDAS 
FRANJA SERIGRAFIA
GO!!!!!!!



domingo, 4 de enero de 2015

SEMANA 29-4/12/2014

Lunes 29-Natacion
Martes 30-Bicicleta
Miercoles 31-Carrera
Jueves 1-Descanso
Viernes 2-Natacion
Sábado 3-Bicicleta
Domingo 4-Carrera
 Antes de nada, desearos feliz 2015 a todos los que me seguís y gracias por los ánimos.
 Cerramos 2014 con sabor agridulce por el tema de las lesiones, atropellos y secuelas de este último....pero seguimos sumando que es lo importante.
  2015 lo inicio con nuevos retos y con el apoyo de todos vosotros, mi familia, compañeros de TRIALMERIA y mis sponsors(EXCMO.AYUNTAMIENTO DE ALMERIA, DIARIO DE ALMERIA, FELT, DEPORTES CORRE CORRE, CICLOS N'RUTA Y CERVECERÍA LAS TIENDAS)
  En cuanto a la actividad de esta semana ha sido muy suave debido a que tocaba descarga y el sábado si nos pegamos una buena salida con los compis de Trialmeria.
  Seguimos sumando
   Goooooo!!!